「症状と対処法」の記事一覧
スマホパソコン操作時や家事で手首、指が痛い！【腱鞘炎】の治し方！
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突然ですが、こんな症状にお悩みではないですか？ 手や指を動かした際に「痛み」が走る 手や指を動かした際に「違和 […]
【首の後ろの痛み】の原因とストレッチ＆セルフアライメント調整法をご紹介！
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首を動かす際の痛みの原因は「筋短縮」から生じる「神経因性疼痛」 このように、首を動かす際に生じる痛みは筋短縮に […]
【坐骨神経痛】急性／慢性で異なる発症の原因と根本治療法をご紹介！
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坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛とは 腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激され […]
【肩こり解消法】タイプ別おすすめストレッチ＆エクササイズをご紹介！
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いかり肩タイプの肩こりとなで肩タイプの肩こり 肩こりのパターンには2種類あります。 ひとつが「いかり肩」、もう […]
【ストレートネック】の治し方！ストレッチとエクササイズで改善！
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短縮している筋肉：①大胸筋／小胸筋、②後頭下筋群／頸椎脊柱起立筋 弱化している筋肉：③胸椎脊柱起立筋、④舌骨上 […]
