斜角筋ストレッチ 更新日：2020年8月20日 公開日：2019年10月1日 筋肉とストレッチ 鎖骨の裏のくぼみ部分を人差し指・中指で押さえます 押さえた手と反対方向に首を倒します。 斜角筋が伸びているのを感じながら、20秒間ストレッチをします。 反対側も同様に行います。 タグ ストレッチ 斜角筋 関連記事 板状筋（頭板状筋・頸板状筋）筋力不足になりやすい「菱形筋」肩こりの人のほとんどが硬化させている「肩甲挙筋」腰・背中～肩の表面に広がる「広背筋」肩こりの原因になりやすい「僧帽筋」長時間のデスクワークにより硬化する「後頭下筋群」 投稿ナビゲーション 板状筋（頭板状筋・頸板状筋）長時間のデスクワークにより硬化する「後頭下筋群」
