筋力不足になりやすい「菱形筋」 更新日：2020年8月11日 公開日：2019年9月2日 筋肉とストレッチ 一般的に知られている「肩甲骨はがし」は、この菱形筋のストレッチを指します。 肩こりに効果的と聞き、肩甲骨はがし […] 続きを読む
